【学起来！ 4个动作帮你成为弹跳达人 】田径场上、球场上……很多体育项目都离不开好的弹跳力。4个动作增强你的弹跳力：①起坐站立；②起坐跳跃；③迈步高跳；④跳跃障碍。100秒视频，跟着排球奥运冠军龚翔宇

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